أظهرت دراسة أشرف عليها مركز أبحاث الرفاهية في جامعة أكسفورد تزامناً مع يوم السعادة العالمي، شملت 17 دولة في أمريكا اللاتينية، أن استخدام تطبيقات مثل «واتساب» و«فيس بوك» ارتبط بمستويات أعلى من الرضا، في حين ارتبط استخدام «إنستغرام» و«تيك توك» و«إكس» بانخفاض السعادة وظهور مشكلات نفسية، خصوصاً مع الاعتماد على محتوى المؤثرين والخوارزميات، بحسب ما نقلته صحيفة «الغارديان» البريطانية.
وسجّل متوسط الاستخدام اليومي نحو ساعتين ونصف، وهو الرقم الأكثر دلالة في الدراسة، إذ تشير النتائج إلى أن الاستخدام المعتدل بحدود ساعة يومياً يرتبط بمستوى رضا أعلى حتى من الانقطاع الكامل، ما يعزز مفهوم «الاعتدال الإيجابي» الذي يدعو إليه الخبراء.
وفي سياق متصل، رصد التقرير تراجع ترتيب المملكة المتحدة إلى المركز 29 عالمياً في مؤشر السعادة، فيما حافظت فنلندا على الصدارة للمرة التاسعة، في وقت تتجه فيه دول مثل أستراليا لفرض حظر على استخدام وسائل التواصل لمن هم دون 16 عاماً، مع استثناء تطبيقات المراسلة.
وتؤكد النتائج أن المشكلة لا تكمن في التواصل بحد ذاته، بل في النماذج الخوارزمية التي تحوّل المستخدم إلى متلقٍ سلبي، ما يفرض تحدياً عالمياً لإعادة التوازن بين التقنية وصحة الإنسان.
A study conducted by the Welfare Research Center at the University of Oxford, coinciding with International Happiness Day, which included 17 countries in Latin America, showed that the use of applications like “WhatsApp” and “Facebook” was associated with higher levels of satisfaction, while the use of “Instagram,” “TikTok,” and “X” was linked to lower happiness and the emergence of psychological issues, particularly with reliance on influencer content and algorithms, according to a report by the British newspaper “The Guardian.”
The average daily usage recorded was about two and a half hours, which is the most significant figure in the study, as the results indicate that moderate use of around one hour per day is associated with a higher level of satisfaction than complete disconnection, reinforcing the concept of “positive moderation” advocated by experts.
In a related context, the report noted a decline in the United Kingdom’s ranking to 29th globally in the happiness index, while Finland maintained its top position for the ninth time, at a time when countries like Australia are moving towards imposing a ban on the use of social media for those under 16, with exceptions for messaging applications.
The results confirm that the problem does not lie in communication itself, but in the algorithmic models that turn the user into a passive recipient, posing a global challenge to restore balance between technology and human health.
