4 فوائد للموسيقى الهادئة في تحسين جودة الحياة – أخبار السعودية – ن والقلم

تشير منصّة Healthline إلى أن للموسيقى الهادئة آثاراً إيجابية موثقة على الجهاز العصبي والمزاج، وتساهم في تخفيض توتر الحياة اليومية وتحسين النوم والتركيز.

تهدئة التوتر العصبي

تعزيز النوم العميق

رفع الإحساس بالسكينة

تحسين القدرة على التركيز