5 فيتامينات.. نقصها خطير جداً – أخبار السعودية – ن والقلم

كشفت صحيفة «تايمز أوف إنديا»، 5 فيتامينات يشيع نقصها بين سكان العالم، وأفضل المصادر لمكافحتها، وهي مجموعة يؤكد الأطباء أن نقصها خطير، ويمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة، وهي:

الحديد

فيتامين D

فيتامين B12

الكالسيوم

المغنيسيوم