أوضح أطباء قلب، أن ارتفاع ضغط الدم يسمى «القاتل الصامت»؛ لأنه لا يسبب أي أعراض على الإطلاق، ويكتشف فجأة. ويؤدي إلى حالات مميتة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. وقدم الأطباء 5 نصائح للسيطرة على ضغط الدم، هي:
زيارة الطبيب بانتظام
الإقلاع عن التدخين فوراً
التخلص من تناول الملح
النوم الكافي والمنتظم
الاسترخاء والسيطرة على الإجهاد
