كشفت دراسة شاملة نشرها موقع (ABP News)، الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بشرب الحليب قبل النوم، وتوصلت الدراسة إلى أسباب عدة تجعل هذه الممارسة قادرة على تحسين الصحة العامة بشكل كبير.
يعزِّز النوم والاسترخاء
يقلِّل من مخاطر السرطان
يدعم صحة القلب والأمعاء والعظام
يتحكّم في الجوع والطاقة
يقاوم نزلات البرد والزكام
