بعض التصرفات اليومية المتكررة -كما أوضح موقع Verywell Mind- تؤدي إلى تآكل الثقة بالنفس، وتُضعف شعور الفرد بقيمته وتقديره لذاته، حتى دون أن يشعر بتأثيرها العميق.
1. مقارنة نفسك بالآخرين
2. الخوف من المحاولة مجدداً
3. إرضاء الجميع على حسابك
4. تجاهل النجاحات الصغيرة
5. التفكير الزائد في رأي الناس
أخبار ذات صلة
