حذرت دراسة حديثة من أن أخذ قيلولة نهارية تتجاوز 30 دقيقة قد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي، لاسيما لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
الدراسة التي نشر تفاصيلها موقع «إيفري داي هيلث»، وشملت نحو 2000 شخص بالغ، قارن فيها الباحثون بين أنماط النوم الليلي ومدد القيلولة، لتظهر النتائج أن خطر اعتلال الكبد يزداد بوضوح لدى من ينامون لفترات طويلة نهاراً، خصوصاً إذا ترافق ذلك مع جودة نوم سيئة ليلاً. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور شيويجيانغ غو، الباحث الرئيسي من جامعة ونتشو الطبية في الصين، أن النمط الذي يجمع بين النوم والاستيقاظ المتأخرين، أو النوم لأقل من 7 ساعات ليلاً، مع قيلولة نهارية طويلة، يضع مرضى السكري في دائرة الخطر الأكبر. ورغم هذه الخلاصات المثيرة للاهتمام، كبح الخبراء جماح القلق بتأكيدهم أن الدراسة تكشف «ارتباطاً» بين الأمرين ولا تثبت سببية مباشرة، حيث أشار الدكتور مارك أندريه كورنييه، أستاذ أمراض السكري، إلى أن هذه النتائج لا تستدعي إلغاء القيلولة قسراً، بل تنبه إلى أن الرغبة المستمرة في النوم الطويل نهاراً قد تكون مجرد مؤشر أو عرض لمشكلة صحية كامنة تستوجب استشارة الطبيب، خصوصاً أن الكبد الدهني يعد من أكثر الأمراض شيوعاً وارتباطاً بالسمنة، وضغط الدم، والسكري.
A recent study has warned that taking a daytime nap longer than 30 minutes may be associated with an increased risk of developing fatty liver disease linked to metabolic disorders, especially among patients with type 2 diabetes.
The study, details of which were published by the website “Everyday Health,” included nearly 2,000 adults. Researchers compared nighttime sleep patterns and nap durations, revealing that the risk of liver disease clearly increases among those who nap for long periods during the day, particularly if this is accompanied by poor nighttime sleep quality. In this context, Dr. Shuigang Gu, the lead researcher from Wenzhou Medical University in China, explained that the pattern combining late sleeping and waking, or sleeping less than 7 hours at night, along with long daytime naps, places diabetes patients at greater risk. Despite these intriguing findings, experts tempered concerns by confirming that the study reveals a “correlation” between the two and does not establish direct causation. Dr. Marc-André Cornier, a professor of diabetes, noted that these results do not warrant a forced cancellation of naps but rather indicate that a persistent desire for long daytime sleep may simply be a sign or symptom of an underlying health issue that requires medical consultation, especially since fatty liver disease is one of the most common conditions associated with obesity, high blood pressure, and diabetes.
