حذّر طبيب أطفال متخصص من إعطاء الشاي أو القهوة للأطفال، مؤكداً أن هذه العادة الشائعة تحمل آثاراً صحية سلبية تطال الجهاز العصبي والنمو الجسدي والنفسي، وفق ما نشره موقع Times of India، نقلاً عن تصريحات طبية موثوقة.
وأوضح الطبيب الدكتور سيد مجاهد حسين، أن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة يؤدي إلى فرط تحفيز دماغ الطفل، ما ينعكس في صورة قلق، أرق، ضعف تركيز، واضطراب في السلوك، خصوصاً أن الجهاز العصبي للأطفال لا يزال في طور النمو. وأشار إلى أن الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين، توصي بتجنب الكافيين تماماً لمن هم دون سن 12 عاماً، لعدم وجود جرعة آمنة مثبتة علمياً لهذه الفئة العمرية. وبيّن، أن الكافيين، حتى بكميات قليلة، يخلّ بأنماط النوم لدى الأطفال، ما يؤثر سلباً على النمو البدني، تقوية المناعة، والاستقرار العاطفي. وأظهرت دراسات حديثة ارتباطاً مباشراً بين ارتفاع استهلاك الكافيين وقصر مدة النوم لدى الأطفال، وهو عامل حاسم في نمو الدماغ والقدرات الذهنية.
كما لفت إلى أن الشاي يحتوي على مركبات التانينات التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم، ما قد يزيد خطر الإصابة بفقر الدم، خصوصاً لدى الأطفال الذين يعتمدون على نظام غذائي محدود التنوع. وأضاف، أن تعويد الطفل مبكراً على هذه المشروبات قد يخلق اعتماداً نفسياً على الكافيين يصعب كسره مع التقدم في العمر.
وحذّر الطبيب أيضاً من السعرات الحرارية الفارغة التي ترافق هذه المشروبات عند إضافة السكر أو الحليب، وما ينتج عنها من تسوس الأسنان وزيادة الوزن، مؤكداً أن التغذية الصحية في سنوات الطفولة الأولى تشكّل الأساس لصحة طويلة الأمد.
A pediatric specialist warned against giving tea or coffee to children, emphasizing that this common habit carries negative health effects on the nervous system and physical and psychological growth, according to what was published by Times of India, citing reliable medical statements.
The doctor, Dr. Syed Mujahid Hussain, explained that the caffeine found in tea and coffee leads to overstimulation of a child’s brain, which manifests as anxiety, insomnia, poor concentration, and behavioral disturbances, especially since children’s nervous systems are still developing. He pointed out that the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry recommends completely avoiding caffeine for those under 12 years old, as there is no scientifically proven safe dose for this age group. He indicated that caffeine, even in small amounts, disrupts sleep patterns in children, negatively affecting physical growth, immune strengthening, and emotional stability. Recent studies have shown a direct correlation between increased caffeine consumption and shorter sleep duration in children, which is a critical factor in brain development and cognitive abilities.
He also noted that tea contains tannins that hinder iron absorption in the body, which may increase the risk of anemia, especially in children who rely on a limited variety of diets. He added that getting children accustomed to these beverages early on may create a psychological dependence on caffeine that is difficult to break as they grow older.
The doctor also warned about the empty calories that accompany these drinks when sugar or milk is added, leading to tooth decay and weight gain, stressing that healthy nutrition in the early childhood years forms the foundation for long-term health.
