كشفت دراسات حديثة أن تقليل التعرض للسكر خلال أول 1000 يوم من حياة الإنسان، بدءاً من الحمل وحتى عمر عامين تقريباً، قد يرتبط بفوائد صحية تمتد لأكثر من 7 عقود.
واستند الباحثون إلى تجربة تقنين السكر في المملكة المتحدة بعد الحرب العالمية الثانية، التي انتهت في سبتمبر 1953، مستفيدين من بيانات البنك الحيوي البريطاني لمقارنة الحالة الصحية لأشخاص وُلدوا قبل انتهاء التقنين وبعده.
وأظهرت النتائج، المنشورة في دورية «ساينس» (Science)، أن التعرض لمستويات منخفضة من السكر خلال هذه المرحلة ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 35%، وارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%.
وربطت دراسات إضافية انخفاض التعرض المبكر للسكر بتراجع مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والكبد والجهاز التنفسي والخرف، إلى جانب مؤشرات الشيخوخة البيولوجية.
كما أظهرت إحدى الدراسات انخفاض خطر الإصابة بالقلق بنسبة 33% لدى الأشخاص الذين عاشوا أول 1000 يوم من حياتهم خلال فترة التقنين، فيما تشير أبحاث لا تزال قيد مراجعة الأقران إلى احتمال ارتباط انخفاض استهلاك السكر المبكر بتراجع تأثير الجينات المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة.
Recent studies have revealed that reducing sugar exposure during the first 1000 days of human life, starting from pregnancy until around the age of two, may be linked to health benefits that extend for more than 7 decades.
The researchers relied on the sugar rationing experiment in the United Kingdom after World War II, which ended in September 1953, utilizing data from the UK Biobank to compare the health status of individuals born before and after the end of rationing.
The results, published in the journal “Science,” showed that exposure to low levels of sugar during this period was associated with a 35% reduced risk of developing type 2 diabetes and a 20% increased risk of hypertension.
Additional studies have linked early reduced sugar exposure to lower risks of cardiovascular diseases, liver diseases, respiratory issues, dementia, as well as indicators of biological aging.
One study also showed a 33% reduced risk of anxiety among individuals who lived their first 1000 days during the rationing period, while research still under peer review suggests a potential link between early reduced sugar consumption and decreased effects of genes associated with weight gain and obesity.
