By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ن والقلمن والقلمن والقلم
  • الرئيسية
  • من نحن
  • لحظة بلحظة
  • المقالات
Reading: 4 عادات للوقاية من إجهاد القراءة الرقمية – أخبار السعودية – ن والقلم
Share
Sign In
Notification Show More
Font ResizerAa
ن والقلمن والقلم
Font ResizerAa
  • الرئيسية
  • من نحن
  • لحظة بلحظة
  • المقالات
Search
  • الرئيسية
  • من نحن
  • لحظة بلحظة
  • المقالات
Have an existing account? Sign In
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
ن والقلم > الصحيفة > لحظة بلحطة > 4 عادات للوقاية من إجهاد القراءة الرقمية – أخبار السعودية – ن والقلم
لحظة بلحطة

4 عادات للوقاية من إجهاد القراءة الرقمية – أخبار السعودية – ن والقلم

ن والقلم
Last updated: 2026-10-21 1:30 صباحًا
ن والقلم
Share
1 Min Read
SHARE

تتطلب القراءة الطويلة عبر الأجهزة، تنظيم بيئة الاستخدام لتقليل التعب الجسدي والبصري. ومن أبرز العادات:

ضبط تباين النص والخلفية

استخدام حجم خط مريح

تثبيت الشاشة على ارتفاع مناسب

تقسيم القراءة إلى جلسات قصيرة

Long reading on devices requires organizing the usage environment to reduce physical and visual strain. Some of the key habits include:

Adjusting the contrast between text and background

Using a comfortable font size

Positioning the screen at an appropriate height

Dividing reading into short sessions

You Might Also Like

«قوى» تحسم مصير اليمنيين بلا إقامات.. ما آلية تصحيح أوضاعهم؟ – أخبار السعودية – ن والقلم

«إيبولا» يصل إلى نيجيريا.. إصابة في أبوجا وتعقب 44 مخالطاً – أخبار السعودية – ن والقلم

«اللحيدان»: لائحة شؤون القضاة تعزز كفاءة القضاء والاستقرار الوظيفي – أخبار السعودية – ن والقلم

مؤجلات أبها.. مهلة زمنية بلا صك إنقاذ – ن والقلم

نقص الحديد.. يسرق نشاط اليوم – أخبار السعودية – ن والقلم

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.
By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
Share This Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Share
Previous Article واشنطن تطرد «DeepSeek» من مؤسساتها – أخبار السعودية – ن والقلم
Next Article نقص الحديد.. يسرق نشاط اليوم – أخبار السعودية – ن والقلم
Leave a comment Leave a comment

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

كن متصلاً بقلمنا

69.1kFollowersFollow
56.4kFollowersFollow
77kFollowersFollow
- مساحة إعلانية -
Ad imageAd image

آخر الأخبار

«قوى» تحسم مصير اليمنيين بلا إقامات.. ما آلية تصحيح أوضاعهم؟ – أخبار السعودية – ن والقلم
لحظة بلحطة 2026-10-21
«إيبولا» يصل إلى نيجيريا.. إصابة في أبوجا وتعقب 44 مخالطاً – أخبار السعودية – ن والقلم
لحظة بلحطة 2026-10-21
«اللحيدان»: لائحة شؤون القضاة تعزز كفاءة القضاء والاستقرار الوظيفي – أخبار السعودية – ن والقلم
لحظة بلحطة 2026-10-21
مؤجلات أبها.. مهلة زمنية بلا صك إنقاذ – ن والقلم
لحظة بلحطة 2026-10-21
ن والقلمن والقلم
Follow US
© 2024 جميع الحقوق محفوظة لدى صحيفة ن والقلم.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?